Blogs
-
Fit en pijnvrij na je 40e: Waarom traditionele vechtkunst het geheim is voor een lang leven
Het is een herkenbaar moment voor velen. Je wordt wakker en je rug voelt net iets stijver dan gisteren. Tijdens het tillen van de boodschappen voel je een scheut in je schouder. Of misschien merk je in de sportschool dat het herstel na die zware leg day niet meer twee, maar vier dagen duurt. Welkom
-
Wat is MMA? Alles wat je moet weten over Mixed Martial Arts
MMA staat voor Mixed Martial Arts. Het is een full-contact vechtsport waarin technieken uit verschillende disciplines worden gecombineerd. Denk aan worstelen, jiu jitsu, kickboksen en boksen. De sport is explosief, technisch en strategisch. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over MMA. We bespreken o.a. de regels, gewichtsklassen en bekende MMA-vechters. Lees
-
Wat is Braziliaans Jiu-Jitsu? Een complete gids over BJJ
Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtsport die draait om techniek, controle en strategie. Het is een vorm van grappling waarbij je leert hoe je tegenstanders kunt overmeesteren zonder te slaan of te schoppen. In plaats daarvan draait het om grepen, klemmen en verwurgingen. De oorsprong van BJJ Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) vindt zijn oorsprong in het